¿A quién no le gusta un dulce? Sí a todos nos encanta darnos un capricho de vez en cuando y comernos una napolitana de chocolate, un trozo de tarta o una rosquilla. Si en muchas ocasiones no lo hacemos no es por falta de ganas, sino por cuidar nuestra salud y mantener el peso. Pero cuando sea inevitable sucumbir el antojo es mejor optar por bollería casera, ya que es la opción más saludable. Esto no significa que tengas que hacerla tú mismo, que no estaría nada mal, sino que optes por panaderías o cafeterías artesanas y evites al máximo los ultraprocesados.
